THE 5-SECOND TRICK FOR DIALOGO INTERNO NEGATIVO

El autosabotaje se refiere a acciones y pensamientos que limitan tu propio éxito. Este comportamiento puede manifestarse de diversas formas, desde procrastinar hasta aceptar situaciones tóxicas.Autosabotearte ocurre cuando inconscientemente manipulamos en nuestra contra una situación que originalmente puede beneficiarnos. Esto puede retrasar el

Ayudándote a salir del modo de supervivencia para que comiences a sentirte confiado y seguro de ti mismo.Habla en segunda persona: los estudios demuestran que es más efectivo hablar con la segunda persona singular que usar el Yo.El diáemblem interpersonal efectivo se basa en la empatía, la escucha activa y la capacidad de expresar tus Strategie